Coaching
& Mentoring

 

Meine Gespräche gestalte ich nach dem Prozessablauf von Sonja Radatz. Diese beinhalten nach dem Einstieg und der Problemschilderung eine klare Zieldefinierung und Auftragsklärung. Denn nur wenn das Ziel und der Auftrag für die jeweilige Sitzung klar sind, können wir zielführend an der Lösung arbeiten. In meinen Begleitungen wähle ich das für deine Thematik passende Tool und wir nähern uns Schritt für Schritt deinem Ziel. Am Ende des Gesprächs definieren wir gemeinsam die weiteren Massnahmen und nächsten Schritte.

Während dem Gespräch setze ich meine unterschiedlichen Rollen als Coach, Beraterin und Trainerin fliessend und situativ ein.

Coaching vor Ort, per Telefon oder Skype 60 – 90 Minuten, CHF 150.- (in bar oder per TWINT)
Sollte das Gespräch mehr Zeit benötigen, werden pro weiteren 30 Minuten CHF 50.- verrechnet.

Selbstliebe
 
Es gibt Tage, da gelingt es uns ganz leicht, uns selbst zu lieben und dann gibt es Tage, an denen es mit der Selbstliebe nicht so richtig klappen will. Wir verurteilen uns für unser Aussehen oder für unser Verhalten und plagen uns mit destruktiven Gedankenmustern. Wenn du dich selbst liebst, fällt es dir leichter deine Bedürfnisse wahrzunehmen, kannst du besser Grenzen setzen und begegnest deinem Gegenüber achtsamer.
 
Möchtest du diese Liebe in dir finden?
Vergebung
 
Vergebung ist eine Entscheidung und du kannst dich in jedem Augenblick dafür entscheiden, einem anderen Menschen oder dir selbst zu vergeben. Egal was dir die andere Person angetan hat oder wie tief die Verletzungen sind. Du entscheidest, ob du in den alten Geschichten und Verletzungen gefangen bleibst oder dich mit einer bewussten Entscheidung davon befreist.
 
Möchtest du diesen Frieden in dir finden?
Potenzial
 
Das eigene Potenzial steckt tief in uns drinnen und wartet darauf, entdeckt zu werden. Indem wir uns unseren Schattenthemen, Verletzungen und Glaubenssätzen stellen, darf sich das eigene Potenzial immer mehr zeigen. Auf diesem Weg finden wir unsere inneren Goldnuggets und spüren immer mehr, wohin es uns zieht.
 
Möchtest auch du dich auf die Suche nach deinen Goldnuggets machen?
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